Glow-70 Cyclus Gids & Weektracker

Glow-70 Cyclus Gids en Tracker (PDF). 

Jouw overzichtelijke gids voor huidherstel, celvernieuwing en glow. Inclusief drie uitgewerkte schema’s, een weektracker en een wekelijkse reflectie pagina om je voortgang bij te houden. 

De Glow-70 Cyclus Gids is ontworpen voor vrouwen die hun proces op een rustige en consistente manier willen volgen. Deze uitgebreide gids bevat alles wat je nodig hebt om de Glow-70 Cyclus persoonlijk en overzichtelijk te doorlopen. Je vindt er heldere schema’s, reflectietools, praktische overzichten en duidelijke injectiezones. De gids helpt je niet om sneller te presteren, maar om bewuster te worden van je ritme, herstel en patronen. 

In deze gids vind je drie volledig uitgewerkte schema’s:

• Opbouwcyclus van zes weken voor huidreset en balans,
• Versterkingscyclus van acht weken voor verdieping en zichtbare verfijning
• Herstelcyclus van zes weken voor intensieve regeneratie. 

Alles is rustig opgebouwd en volledig vormgegeven in de stijl van De Anne Methode. Je krijgt daarnaast overzichtelijke doseringstabellen per milligram en per unit, zodat je zonder rekenwerk kunt volgen wat voor jou past. De injectiezones-gids bevat een duidelijke illustratie waarmee je veilig kunt roteren en je huid voldoende rust geeft.

De weektracker helpt je om je injectiedagen aan te vinken, je priklocaties te noteren en overzicht te houden. Dit ondersteunt een gevoel van structuur, rust en consistentie tijdens je cyclus. Verder vind je in de gids een wekelijkse reflectiepagina met sterren voor huid, energie, haar, stemming en algemeen gevoel. Deze pagina maakt het makkelijker om patronen te herkennen, subtiele veranderingen op te merken en mogelijke triggers te zien. Tot slot bevat de gids een einde-cyclus evaluatie en een onderhoudsgedeelte, zodat je kunt bepalen of je klaar bent voor een nieuwe ronde of liever doorgaat met een rustige onderhoudsroutine.

De gids is volledig opgemaakt in A5. Dit is ook de aanbevolen grootte voor het beste gebruik. Als je zelf print, kun je kiezen voor twee A5-pagina’s op één A4. De download bevat een PDF die je direct kunt openen en gebruiken.

Deze gids is bedoeld voor persoonlijk en educatief gebruik. Alle inhoud is auteursrechtelijk beschermd en mag niet worden gedeeld, gekopieerd of verspreid. Digitale producten kunnen niet worden geretourneerd.

Disclaimer: deze gids is bedoeld voor educatieve en persoonlijke onderzoeksdoeleinden. Het is geen medisch hulpmiddel of advies. Gebruik de tracker om patronen, reacties en je eigen ervaring te volgen.