Hi, ik ben Anne
40+ vrouw en vooral: iemand die jarenlang vastliep zonder precies te snappen waarom.
Ik deed alles wat “hoorde”.
Ik lette op eten.
Ik bewoog.
Ik was bezig met mezelf.
En toch voelde ik me vaak moe, opgejaagd, uit balans. Alsof mijn lijf iets anders nodig had, maar ik de gebruiksaanwijzing kwijt was. En geloof me: dat is mega frustrerend. Zeker als je denkt dat het aan jou ligt.
Spoiler: dat lag het niet.
Jarenlang dacht ik dat ik iets verkeerd deed. Dat ik harder mijn best moest doen. Strenger moest zijn. Meer moest weten.
Maar wat ik ontdekte, is dat mijn lichaam gewoon anders begon te werken. Hormonen, energie, herstel. Alles schoof. En daar had ik nooit echt uitleg over gekregen. Dus ging ik zelf op onderzoek uit.
Ik begon te lezen, te testen, te voelen en vooral: te luisteren naar mijn lijf. Niet om een expert te worden, maar omdat ik me weer goed wilde voelen.
Naast mijn eigen ervaring verdiep ik me ook in gepubliceerde onderzoeken, vooral uit de Verenigde Staten. Niet om met studies te strooien, maar om te snappen waarom iets zou kunnen werken.
Alles wat ik deel, vertaal ik naar wat logisch en toepasbaar is in het echte leven van een vrouw van 40+.
Over De Anne Methode
De Anne Methode is ontstaan vanuit één simpele observatie: veel vrouwen van 40+ doen alles “goed”, maar voelen zich toch moe, uit balans of vastgelopen in hun lijf.
Wat eerder werkte, werkt ineens niet meer.
En dat voelt verwarrend. Of zelfs falend.
De Anne Methode vertrekt vanuit een ander uitgangspunt:
• Je lichaam is niet kapot.
• Je lichaam is in transitie.
Binnen De Anne Methode draait het niet om quick fixes of standaardoplossingen, maar om begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt en daar op een nuchtere, praktische manier op inspelen.
De methode combineert:
• ervaringskennis
• biohacking met peptiden
• structuur en rust
Alles wordt vertaald naar heldere routes die passen bij het leven van vrouwen 40+.
Geen overload, geen perfectie, geen streng regime.
Disclaimer
De informatie op deze website is gebaseerd op persoonlijke ervaringen, zelfstudie en gepubliceerde onderzoeken. De Anne Methode biedt geen medisch advies en vervangt geen consult bij een arts of andere zorgprofessional.
Alles wat je leest, gebruikt of toepast, doe je op eigen verantwoordelijkheid.